9 Ricette Di Torta Al Limone Fit

come per preparare un delizioso dessert di oggi, senza avere tanto lavoro in cucina? La crostata al limone è uno dei dolci preferiti di molte persone per il suo sapore acidulo che contrasta con il dolce.

qui di Seguito ci siamo separati solo il reddito della crostata al limone in forma, più adatto per il consumo e il mantenimento del peso. Ci sono versioni più semplici che non vanno per il forno e l’altra un po ‘ più elaborato, ma tutti e semplici da preparare. Scopri tutte le ricette e preparare il vostro preferito. Buon appetito!

1. Ricetta della crostata al limone montare con pezzi

Ingredienti:

Massa

  • 4 cucchiai di fiocchi di avena sottile;
  • 1 chiaro;
  • dolcificante di gusto culinario.

Crema di limone

  • 2 cucchiai di cottage;
  • 3 cucchiai di succo di limone;
  • 1 ½ cucchiaio di dolcificante culinaria;
  • 2 cucchiai di yogurt magro;
  • 1 cucchiaio di latte scremato in polvere;
  • 1 cucchiaino di gomma di xantano.

preparazione:

Per la pasta: mescolare insieme tutti gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere un farofinha. Dopo stendere l’impasto direttamente in stampi di silicone o altro grasso. Cuocere in forno pre-riscaldato a 200°C per 6 minuti. Libro.

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Per rendere la crema per il ripieno: prendere tutti gli ingredienti per battere in un frullatore e portare a freddo per 1 ora al fine di ottenere una maggiore coerenza. Riempire la pasta e completate con la scorza di limone. Servire.

2. Ricetta della crostata al limone fit con cacao

Ingredienti:

Massa

  • 4 cucchiai di fiocchi d’avena;
  • 1 cucchiaio di cacao in polvere;
  • 1 misurino di proteine del siero di latte gusto cioccolato;
  • 1 cucchiaino di dolcificante culinarie;
  • 2 cucchiai di olio di cocco;
  • 2 cucchiai di acqua.

Riempimento

  • 7 cucchiai di latte scremato;
  • 1 limone spremuto;
  • 1 cucchiaino di dolcificante;
  • 5 cucchiai di acqua.

preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere un impasto omogeneo. Posto in stampi di silicone che copre il fondo e cuocere in forno a 180 gradi per 15 minuti.

nel frattempo, preparare il ripieno. In una ciotola mettere tutti gli ingredienti per il ripieno e mescolare bene. Non deve portare a calore. Farcire la pasta e portare a freddo per 2 ore. Servire!

3. Ricetta della crostata al limone fit con farina d’avena

Ingredienti:

  • 6 cucchiai di farina di avena;
  • 2 cucchiai di farina di anacardi;
  • 3 cucchiai di olio di cocco.

Riempimento

  • 1 cucchiaio di dolcificante culinaria;
  • 2 yogurt greco zero;
  • succo di 1 limone;
  • 1 cucchiaio di pianura gelatina sciolta nel microonde in 4 cucchiai di acqua.

preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti dell’impasto e la linea di stampi con l’impasto, compreso i lati. Cuocere in forno pre-riscaldato a 180 gradi per circa 20 minuti, o fino a croccante. Libro. Lasciar raffreddare, togliere dallo stampo.

Mescolare tutti gli ingredienti per il ripieno e distribuire sopra la parte superiore della pasta al forno. Guarnire con scorza di buccia di limone e portare in frigorifero per 3 ore. Servire.

4. Ricetta torta di limone fit completo

Ingredienti:

Massa

  • 2 1/2 tazza di farina di grano intero;
  • 2 uova
  • 4 cucchiai di olio di cocco;
  • 2 cucchiai di dolcificante culinaria.

Riempimento

  • 1 misurino di latte, latte condensato luce;
  • succo di 4 limoni.

Copertura

  • 4 trasparente;
  • dolcificante di cottura.

preparazione:

Mescolare bene in una ciotola tutti gli ingredienti per la pasta e poi impastare un po ‘ fino a che liscio. Distribuire l’impasto in un piccolo modo per torta imburrata o silicone. Cuocere in forno a 180 gradi per 30 minuti.

Battere il ripieno in un frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea in un liquido. Versare sopra l’impasto. Battere i bianchi d’uovo con il dolcificante di copertura, fino ad arrivare al punto di neve e versare sulla parte superiore del ripieno. Aggiungere la scorza di limone sopra la parte superiore e portare a freddo per 2 ore. Servire.

5. Ricetta della crostata al limone fit semplice

Ingredienti:

  • 100 grammi di fiocchi di avena sottile;
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 chiaro;
  • 150 gr di yogurt greco magro senza zucchero;
  • 1 limone.

preparazione:

Mescolare la farina d’avena, miele e chiaro. Versare l’impasto in una forma per cupcake unta o silicone che copre il fondo e il lato.

la Luce in un forno medio per circa 15 minuti o fino a doratura. Nel frattempo, preparare il ripieno. Per questo mescolare lo yogurt con il limone spremuto. Rimuovere l’impasto dal forno, riempire con il ripieno e coprire con raspinhas di limone. Luce per congelare e servire!

6. Ricetta della crostata al limone in forma, che non in forno

Ingredienti:

Database

  • 1 tazza di mandorle.
  • 1 tazza date snocciolate, tritate;
  • scorza di limone;
  • 1 pizzico di sale.

Riempimento

  • 3 tazze di anacardi lasciato in ammollo il giorno precedente;
  • ½ cucchiaino di olio di cocco;
  • ½ tazza da tè di miele;
  • ½ tazza da tè di succo di limone;
  • 1 pizzico di sale;
  • scorza di limone.

preparazione:

il processore, frullare le mandorle fino a pezzi. Aggiungere i restanti ingredienti e battere fino a quando l’impasto è omogeneo e leggermente appiccicoso. Coprire una forma di 22 cm di diametro, imburrata o in silicone con la pasta e mettere da parte.

In un mixer, battere tutti gli ingredienti per il ripieno fino a quando si forma un composto cremoso. Versate il composto sopra la pasta e mettere in freezer per 30 minuti. Prendere in frigorifero per almeno 4 ore e servire.

7. Ricetta della crostata al limone fit con banana

Ingredienti:

  • 1 grande banana;
  • 3/4 tazze di date;
  • 3/4 di tazza di cocco grattugiato senza zucchero per la pasta;
  • 1/2 tazza di cocco grattugiato senza zucchero per il ripieno;
  • 3/4 di tazza di farina d’avena;
  • 1/3 di tazza di olio di cocco;
  • 1/4 di tazza di miele
  • succo di 2 limoni;
  • raspinhas di limone a piacere.

preparazione:

In un processore, miscela di avena, il cocco grattugiato per la pasta fino ad ottenere un farofa. Quindi, aggiungere le date, idratata e sbattere bene fino ad ottenere un impasto morbido. Imburrare gli stampi con un po ‘ di olio di cocco e foderate il fondo e i lati con questa massa. Libro.

In un mixer, battere la banana, l’olio di cocco, il cocco grattugiato per il ripieno, il succo di limone, il miele, versare l’impasto negli stampi. Guarnire con raspinhas di limone e mettere in frigo per 10 ore o 1 ora in freezer. Servire.

8. Ricetta della crostata al limone montare la ricotta con il

Ingredienti:

Massa

  • 1/2 tazza di mandorle;
  • 1 cucchiaio di cacao amaro-100% in polvere;
  • 1 cucchiaio di zucchero o di cocco.

Riempimento

  • 1/2 pezzo di ricotta purè;
  • 1 cucchiaio di gelatina incolore;
  • 1/2 tazza di acqua calda;
  • 1/2 limone spremuto;
  • 1 cucchiaio di dolcificante di cottura.

preparazione:

Battere le mandorle con il cacao e lo zucchero di cocco in un frullatore fino ad ottenere una pasta. Luogo porzioni di impasto in stampini di silicone individuale che copre il fondo e i lati. Luce di congelare.

In un frullatore luogo la ricotta, il formaggio e mantecare con la gelatina sciolta in acqua e gli altri ingredienti fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo. Mettere l’impasto e cuocere a congelare. Servire.

9. Ricetta della crostata al limone fit singoli

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di crusca di avena;
  • 1 cucchiaino di dolcificante culinaria;
  • 1 cucchiaino di burro di cocco.

Riempimento

  • 6 cucchiai di latte in polvere semidesnatado;
  • 5 cucchiaini di dolcificante culinaria;
  • succo di 1 limone;
  • 6 cucchiai di acqua.

preparazione:

Incorporare tutti gli ingredienti della pasta e foderare una piccola teglia di silicone. Mescolare tutti gli ingredienti del ripieno fino ad ottenere una crema. Mettere l’impasto e cuocere a congelare per 4 ore. Servire.