Adho Vita: una vita sana e creatività

ogni volta che si parla di mangiare sano, si sottolinea l’importanza di includere un sano stile di vita. Come questa fusione ci permette di essere più felice e a sviluppare un atteggiamento di vita positivi. Ciò che è difficile, tuttavia, è quello di trovare esempi che illustrano il successo della ricerca.

ho trovato uno e voglio condividerlo con tutti voi: Adho Vita.

Adho Vita è un musicista autodidatta che un giorno decise di fare un giro di 180 gradi per la vostra vita. Modificare l’ordine di priorità fino a quel momento aveva condotto una vita che sentiva era incompleta.

Lasciare il mondo delle imprese che sono così ben noti e di intraprendere l’avventura di seguire i propri sogni, scegliendo la libertà dal convenzionalismo stata una decisione cruciale. Tutto questo costruire intorno a sé un universo composto di molte parti, senza il quale non è possibile comprendere la sua musica.

Adho Vita, la ricerca di un equilibrio

questo È un esempio di stile di vita che comprende la pratica regolare di esercizio fisico. E, soprattutto, una dieta che è troppo pulito che egli stesso ha descritto come base per essere in grado di affrontare le lunghe ore, e richiede il processo di creazione artistica.

Nutrizione adeguata per sfamare se stessi fisicamente e mentalmente.

Grande seguace della dieta mediterranea, sul suo blog lui stesso ci parla della necessità di trovare un modo per mangiare equilibrato. Come imparare a mangiare mi ha aiutato a trovare l’energia e risolvere il crocevia della vita.

Un processo di niente facile, che ha richiesto un sacco di errori, ma che ha anche fornito molti insegnamenti.

Quali sono state le chiavi di questa alimentazione equilibrata?

– In primo luogo, per studiare, che sono il corpo per le esigenze nutrizionali dal punto di vista macronutricional: equilibrio tra lipidi, proteine e carboidrati

– Prestare attenzione all’indice glicemico dei cibi alla ricerca di quelli con la media degli indici-bassa e bassa, in modo che il suo assorbimento da parte del sangue è lento (prodotti integrali rispetto alle farine raffinate, ad esempio)

– Trovare i supplementi di vitamina. Per compensare il fabbisogno di vitamine e minerali specifico per garantire un buon sistema immunitario e una barriera difensiva per proteggere contro attacchi esterni.

– Un consiglio, non aspettare di essere un male per voi una dieta equilibrata.

il frutto del cambiamento di abitudini alimentari

Questa forma di alimentazione ha avuto conseguenze molto positive. La professione di musicista, in particolare un pianista, che richiede lunghe sessioni di pratica quotidiana. Grandi dosi di concentrazione che non sono possibili se dobbiamo trascinare sonnolenza, stanchezza o irritabilità risultato di una cattiva alimentazione.

questo È l’esempio di un paio di sane abitudini di vita, ci permettono di affrontare le sfide del lavoro e della vita con energia ed entusiasmo.

Un bel esempio che ha avuto la sua incarnazione nelle opere di Adho Vita che sono già venendo alla luce e che si può accedere tramite il tuo progetto multimediale in http://adholife.com/.

è Anche possibile visualizzare qui il video del suo lavoro “EvaBlue”che riassume questa serena ricerca di una vita migliore:

Concorso “ADHO VITA INTIMA”.

a proposito, è possibile partecipare al concorso per vedere dal vivo in Vita Elettrica Orchestra di Madrid, e per condividere una cena con l’artista. Basta cliccare qui e troverete tutte le informazioni.

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