La cucina senza carboidrati

Appena pubblicato un libro che offre gustose ricette per cucinare senza carboidrati. I suoi autori ci insegnano a cucinare 120 piatti deliziosi con più di 200 fotografie. Se si vuole perdere peso in modo sano ed efficace, ti consiglio di continuare a leggere.

Negli ultimi anni, piani nutrizionali ridurre l’assunzione di carboidrati -in particolare di carboidrati semplici e raffinati – hanno aumentato la loro popolarità in una grande strada. Il calore di questa tendenza sono cresciuti di diete per la perdita di peso come la Dukan, la Paleodieta, la Atkins, la Isodieta, Montignac, la Pronokal, la South Beach e quasi innumerevoli elenco delle diete che limitano l’assunzione di carboidrati.

allo stesso modo, in campo medico e scientifico, sono prescrizione di piani nutrizionali che anche gravemente limitare il consumo di carboidrati come supporto per il trattamento di un numero crescente di malattie, come il morbo di Alzheimer, il Diabete, l’infanzia, l’Epilessia, la malattia Celiaca, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, e un gran numero di malattie, molte delle quali di tipo degenerativo.

allo stesso modo, sta vivendo con chi soffre di vari tipi di tumori, dato che è stato raggiunto per rallentare la progressione delle cellule tumorali in laboratorio, limitando la quantità di glucosio che viene messo a vostra disposizione, qualcosa che può essere raggiunto nella vita reale, limitando l’assunzione di carboidrati.

tuttavia, molte persone che seguono basso contenuto di carboidrati diete riferito che la loro routine era solo per rendere monotono. Ed è stato rimosso dalla dieta pane, farina, zucchero, cereali, e un gran numero di alimenti ad alto indice glicemico, compresi i tuberi e frutta, riduce significativamente la probabilità di sviluppare un variegato menu giornaliero, senza cadere nella ripetizione costante di cibo.

O almeno questo è ciò che è accaduto fino ad ora, perché ho appena pubblicato un libro che promette di porre una soluzione a questo problema, e la conversione di questo tipo di piani di dieta molto più varia e gradevole insegnamento le migliori ricette per la perdita di peso basso contenuto di carboidrati.

Cucina senza Carboidrati

pochi giorni Fa è stata presentata presso la sala Culturale di El Corte Inglés, il libro di ricette di per la perdita di peso senza Carboidrati, Carlos Abehsera e Ana Román, in cui gli autori illustrano in colore pieno con oltre 200 fotografie originali di alta qualità per un totale di 120 ricette che sono state create, tutti a basso contenuto di carboidrati.

questo È il primo libro di dimagrimento ricette che comprende tutti i tipi di piatti a basso contenuto di carboidrati da pane e salse complesse, dolci e snack, attraverso i principali piatti e spuntini. Quello che gli autori hanno ottenuto è quello di trovare il modo di per cucinare tutti i tipi di piatti che in genere sono molto ricchi di carboidrati di un modo diverso per ottenere il ridurre il carico glicemico.

In questo modo, siamo in grado di trovare ricette da brownies, sushi, pizza, pasta o crocchette,, per citarne solo alcuni, praticamente carboidrati-free, quando questi piatti sono una ricca fonte di carboidrati semplici da zucchero e la farina. Inoltre, ogni ricetta include una tabella con il valori nutrizionali della mia ricetta, che mostra l’energia, proteine, grassi, carboidrati assimilati, i carboidrati non vengono assorbiti e le fibre contenute in ogni ingrediente, in tutta la piastra e la dimensione della dose.

In questo modo, i lettori possono modificare in qualsiasi ricetta a vostro piacimento conoscere l’impatto che la modifica avrà sui valori nutrizionali del piatto.

Carlos Abehsera, autore del libro, è un noto avvocato della riduzione di carboidrati semplici e raffinati nella dieta. Nel suo primo libro dal titolo perdere peso senza Miracoli ci ha raccontato la sua esperienza di perdere peso, più di 30 chili di peso in pochi mesi e migliorando la loro salute dopo l’implementazione di un radicale cambiamento nella vostra dieta: dispensati dal pieno di carboidrati semplici e andato a mangiare una volta o due volte al giorno per mangiare fino a sette volte al giorno.

secondo testimonianze dei lettori di questo libro, che si può leggere in questa pagina del tuo blog e Amazon, i risultati sono ancora poco spettacolare tra coloro che scelgono di imitare il suo esempio e i campioni del grazie per l’autore per questo motivo che sono una costante.

Nel suo secondo libro, La grande bugia di nutrizione, Carlos Abehsera fare una revisione generale per il miti e bugie sulla nutrizione e l’industria alimentare e l’industria farmaceutica utilizza queste bufale per manipolare la società e aumentare i loro profitti a scapito della produzione dei malati cronici.

Per la sua parte, Ana Román, che ha co-autore del libro ” Cucinare senza Carboidrati, applicare le conoscenze acquisite nello studio e nella pratica della psicologia a mettere in guardia contro i nostri abitudini sociali e nutrizionali, e ci spiega come si dovrebbe stare lontano da le mode, le tendenze, e i miti che le grandi imprese creata per promuovere il consumo di preparati e prodotti alimentari trasformati, ci spinge a consumare cibo fresco, che beneficio sia per la nostra salute fisica e mentale.

In sintesi, il libro Cucina senza Carboidrati è lettura per tutte quelle persone che cercano di migliorare la loro salute attraverso l’alimentazione, per coloro che seguono il basso contenuto di carboidrati diete o per coloro che hanno bisogno di utilizzare questo tipo di dieta come un supporto per il trattamento di qualsiasi malattia più complessa.

Il gran numero e la varietà di ricette per perdere peso che include fanno fuori per essere il libro perfetto per i seguaci della dieta Dukan, Paleo, Atkins, Isodieta, Montignac, Pronokal, South Beach, e un gran numero di piani nutrizionali, anche terapeutico, a basso contenuto di carboidrati. Nel libro sono inclusi, senza dubbio, le migliori ricette per la perdita di peso basso contenuto di carboidrati che può essere trovato.

è Possibile vedere la presentazione del libro in inglese Tribunale per i seguenti: