È (abbastanza) pericoloso per essere un falso slim

Foto: Dercílio / Illustrazione: Mariana Louro (/)

L’allarme arriva dai ricercatori della Mayo Clinic negli Stati Uniti. Dopo aver analizzato i dati da 15 184 americani, si sono resi conto che gli individui considerati a forma secondo il famoso calcolo dell’indice di massa corporea (BMI) non sono necessariamente sano. Se si visualizza un ventre molto, vieni a manifestare un rischio due volte maggiore di morire per cause diverse, di cui le persone in sovrappeso che ha il suo grasso e assegnati. Un’ipotesi: la concentrazione di lardo nella parte inferiore dell’addome è particolarmente dannoso. “Può portare a cambiamenti come la resistenza all’insulina e aumento di pressione”, spiega il cardiologo brasiliana Thais Coutinho, un co-autore dello studio. Per lei, è passato di tempo da parte dei medici di andare oltre la semplice misura del BMI. Liberando la mano dalla misura di nastro per controllare la vita fa la differenza nella prevenzione di malattie.

il Check out due calcoli che mirano a definire la sua forma fisica

Indice di massa corporea: IMC, perché non considerare concentrando il grasso, dovrebbe essere utilizzato solo come misura complementare. Calcola dividendo il peso (in kg) per il quadrato dell’altezza (in metri). L’ideale è tra il 20 e il 25. Stare al di sopra di questo livello suggerisce in sovrappeso.

Vita/fianchi: questo account è più affidabile — anche se non dispensare valutazione medica. Con una misura di nastro, misurare la circonferenza della vostra vita e dividere per l’anca. Un risultato più che da 0,9 per uomini o 0,8 per le donne indica una buona composizione corporea.