Verde frullati detox: il migliore

verde frullati detox sono diventati molto popolari. Oltre alla sua eccellente e fresco, sono una pompa di minerali, vitamine e antiossidanti. Ma ciò che è anche vero che aiutano a disintossicare? In questo articolo, sarà possibile sapere se è vero e si può imparare una ricetta deliziosa confeccionarte un frullato verde a casa.

il Nostro corpo è sempre in uno stato di disintossicazione, a prescindere dalle nostre abitudini alimentari. La disintossicazione non inizia solo quando si prende un verde frullato o una dieta di pulizia. Fegato, reni, colon e anche la pelle e i polmoni, sono in corso di elaborazione costantemente e tossine, portando a loro ritiro completo dal corpo.

quindi, un frullato verde detox non innescare una disintossicazione del vostro corpo, ma se aiuta a mantenere in buone condizioni gli organi nel vostro corpo che filtrare ed elaborare le tossine.

verde Frullati detox: vantaggi

in Aggiunta, verde frullati detox non servono solo per questo. Frutta e verdure a foglia verde sono ricchi di acqua e aiutano a mantenere una buona idratazione.

sono Anche ricchi di fibre, che mantiene in buone condizioni al colon, (una chiave d’organo nell’eliminazione delle tossine). I frutti migliori per la pulizia sono gli agrumi (arancia, pompelmo, limone e lime).

perché sono le verdure a foglia verde sono i migliori per disintossicare?

verdure a foglia verde contengono grandi quantità di clorofilla (un impianto composto che dà appunto il suo colore verde). Anche se l’evidenza clinica è limitata, alcuni dietologi e i nutrizionisti dicono che la clorofilla aiuta a mantenere il sangue sano e pulito. Molti sostengono che essi sono particolarmente buoni per aiutare il rene e il fegato nelle sue funzioni.

ortaggi-verdure verdi come broccoli, spinaci, tarassaco, o cavolo, oltre a stimolare la digestione del cibo. Inoltre sono particolarmente ricchi di sali minerali e di antiossidanti.

Cosa si deve aggiungere un frullato verde?

l’aglio, oltre ad essere un alimento molto popolare, ha proprietà di pulizia. Quindi, se si può prendere una piccola quantità per il micromosso (poco perché ha un sapore forte) alimenta l’effetto disintossicante.

Lo zenzero fresco stimola l’apparato digerente e accelera la digestione. Di solito sdraiarsi grattugiato in un frullato verde, o aggiunto in succhi di frutta, in quanto aiuta il cibo muoversi al meglio attraverso il tratto digestivo.

verde Frullati detox: rischi

tuttavia, è necessario essere consapevoli dei possibili tossine che possono portare la frutta e la verdura. Questo è a causa dell’uso di pesticidi e insetticidi. Molti frutti sono trattati con fungicidi per evitare la muffa, di migliorare il suo aspetto e per estendere la sua vita utile. Anche se questi trattamenti chimici sono generalmente considerati sicuri,

quindi, se quello che vuoi è quello di disintossicazione del corpo, dobbiamo sempre scegliere che siamo in grado di versioni verde di questi alimenti. Se non, provare il lavaggio in profondità la frutta e la verdura, e anche il peeling, la sua pelle, anche se ha perso vitamine.

Ricetta del Frullato Verde detox

Ingredienti:

  • 1 arancia sbucciata
  • 1 banana
  • succo di 1/2 limone
  • 1 cucchiaio di semi di chia, precedentemente messi a bagno per 5 minuti
  • 1 piccolo pezzo di zenzero, grattugiato
  • 2 tazze di cavolo o di tarassaco verdi
  • 1 bicchiere grande di acqua o latte di mandorla

Receta:

Aggiungere tutti gli ingredienti tranne il cavolo o dente di leone in un frullatore e frullare un paio di volte. Quindi aggiungere le verdure e frullare per 30 secondi o fino a che lo smoothie è lasciato con la consistenza di una crema.