Il sovrappeso e l’Obesità

il sovrappeso e l’obesità sono il risultato di uno squilibrio energetico. Esso è definito come un anormale accumulo di grasso nel corpo che possono essere dannosi per la salute.

in fondo si può dire che il sovrappeso e l’obesità si verifica quando si mangia troppe calorie e non fa abbastanza attività fisica per bruciare loro fuori.
va Bene, sappiamo già la definizione, ma la realtà è un po ‘ più complicato.

è necessario prendere in considerazione altri fattori, come il peso del corpo è il risultato di un determinato metabolismo, di una particolare composizione genetica, l’influenza dell’ambiente in cui viviamo, della condotta, la cultura e il livello socio-economico di ciascuno.

La situazione in cui si trovano molte persone con sovrappeso e l’obesità porta ad una costante sensazione di fame, reale o immaginario. Cambiamento di abitudini è molto difficile. Per trattare l’obesità ci sono da fare in piani diversi.

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Ma non lasciarti sopraffare, la buona notizia è che all’interno di questi fattori, ci sono alcuni molto importanti e determinanti siamo in grado di agire: l’alimentazione e le abitudini alimentari.

Per voi a vedere e la lotta contro il sovrappeso qui avete tutti gli elementi.