Sindrome metabolica: cos’è e come prevenirlo

La sindrome metabolica è il nome dato a una serie di fattori che, se si verificano allo stesso tempo, aggravare le probabilità di soffrire di malattie gravi come le malattie cardiovascolari, ictus o diabete di tipo 2.

oggi è sempre più comune per l’insorgenza delle chiamate disfunzione metabolica a causa dell’aumento del numero di persone obese in tutto il mondo.

il metabolismo è il processo che permette di ottenere energia dal cibo che mangiamo. Le sostanze chimiche nel sistema digestivo abbattere il cibo in zuccheri e acidi, il carburante per il vostro corpo.

Il problema si verifica quando il corpo non utilizzare questa energia. In questi casi, è immagazzinato nei tessuti del corpo, come il fegato, muscolo e grasso corporeo.

in questo modo una malattia metabolica si verifica quando ci sono reazioni chimiche che sono anormali nel corpo che interferire con questo processo. Ci sono diversi gruppi di disturbi. Alcuni influenzare la decomposizione di aminoacidi, carboidrati o lipidi. Un altro gruppo, come le malattie mitocondriali influenzare la parte della cellula che produce l’energia.

Una dieta povera, l’eccesso di alimenti con grassi sono molto difficili da rimuovere, zucchero, eccessivo, conservanti, sedentarietà, abuso di alcol. Tutte queste cattive abitudini di vita può portare alla sindrome metabolica

vediamo di cosa si tratta.

che Cosa è la Sindrome Metabolica?

Per produrre la Sindrome metabolica devono soddisfare una serie di condizioni in una volta:

  1. Hanno un alto tasso di glucosio nel sangue.
  2. l’Accumulo di grasso intorno allo stomaco. L’eccesso di grasso nella zona addominale è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, questo è il motivo per cui non si dovrebbe superare una certa larghezza.
  3. Hanno il colesterolo “cattivo” high. Un alto livello di trigliceridi nei vasi sanguigni può portare al blocco.
  4. Il colesterolo “buono”, basso (basso livello di HDL), in quanto è il tipo di colesterolo che aiuta a rimuovere il grasso accumulato.
  5. Sviluppare l’alta pressione sanguigna: circolare il sangue attraverso le vene con una pressione maggiore rispetto al normale, il che rende il loro lavoro al nostro cuore e di estrema e, quindi, aumentare il rischio di problemi coronarici.

Come funziona la sindrome metabolica?

ho Già commentato che la sindrome metabolica è chiaramente legato al sovrappeso e la mancanza di attività fisica. Anche se possono coinvolgere anche altri fattori che innescano, come:

  • Fattori genetici ed etniche. Soffre di sindrome metabolica all’interno della storia di famiglia o all’interno di un particolare gruppo etnico, derivato da un tipo di cibo e le abitudini culturali).
  • l’avanzare dell’età. Poiché i meccanismi del corpo per combattere contro l’accumulo di grasso può cominciare a essere meno efficace
  • insulino-Resistenza, che impedisce il corretto assorbimento di zucchero nel sangue)

come posso prevenire la sindrome metabolica?

Non tutte le notizie sono cattive, è nelle nostre mani per prevenire o ritardare l’insorgenza della sindrome metabolica, con un po ‘ di sforzo per applicare sane abitudini di vita. Per fare questo vi consiglio di leggere: una Vita Sana: la formula della Felicità.