Il potere del Metabolismo

potenza del metabolismo è così grande che, senza di lui, sarebbe impossibile la vita. Il metabolismo eè strettamente legata alla nutrizione. Se vuoi sapere come funziona e perché è così importante per noi, vi consigliamo di continuare a leggere.

Definizione di metabolismo

il metabolismo è un termine che viene utilizzato per descrivere tutte le reazioni chimiche che si verificano per il mantenimento della condizione di vivere le cellule e l’organismo.

il metabolismo è diviso in due tipi di processi:

  • e Catabolismo – mediante il quale si verifica la rottura delle molecole per ottenere energia.
  • l’anabolismo – la sintesi di tutti i composti necessari per la cella

bioenergia è un termine che descrive i percorsi biochimici e metabolici da cui la cellula si ottiene energia. La formazione di energia è uno dei componenti fondamentali del metabolismo.

Nutrizione: il potere del metabolismo

la nutrizione è la chiave per il metabolismo. I nutrienti sono trasformati, grazie a percorsi di metabolismo, al fine di produrre energia. Questa energia è necessaria per il nostro corpo per essere in grado di sintetizzare proteine, acidi nucleici, ecc

Le sostanze nutrienti essenziali che ci forniscono il cibo ci forniscono energia (calorie), in aggiunta ad altre sostanze chimiche che sono anche necessari, poiché il corpo non può sintetizzarli da solo.

la potenza del metabolismo dipende la fornitura di alcuni composti chimici. Queste sostanze chimiche sono in carbonio, ossigeno, idrogeno, azoto, zolfo, fosforo e 20 altri elementi inorganici. Queste sostanze sono essenziali per la costruzione, la manutenzione e la riparazione dei tessuti del corpo.

Oltre a queste sostanze chimiche, alimenti che forniscono altri nutrienti (macronutrienti) come carboidrati, lipidi e proteine.

E anche di micronutrienti come vitamine e minerali.

Come agisce il metabolismo dei carboidrati

Gli alimenti carboidrati in tre forme: l’amido, lo zucchero e la cellulosa (fibra). Gli amidi e gli zuccheri sono le principali fonti di energia per gli esseri umani.

i tessuti del corpo dipendono dal glucosio per tutte le attività. Carboidrati e zuccheri per la produzione di questo glucosio necessario, e grazie per la digestione e il metabolismo.

la maggior parte delle persone ottenere i carboidrati alimenti di base in molte diete, come il riso, il grano, il pane, le patate, la pasta, ecc

proteine metabolismo

le proteine sono i principali costruttori di tessuto nel corpo. Sono presenti in tutte le cellule del corpo. Le proteine aiutano nella struttura della cella, le loro funzioni, la formazione di emoglobina di trasportare ossigeno, enzimi di svolgere reazioni vitali, e molte altre funzioni.

le proteine sono fondamentali anche nella fornitura di azoto per il DNA e il materiale genetico RNA e la produzione di energia.

e ‘ molto importante assumere proteine giornaliere perché contengono aminoacidi. Tra il 20 o più aminoacidi che esiste, il corpo umano è in grado di sintetizzare 8 ( che è a dire che dobbiamo prendere direttamente i prodotti alimentari), e di questi 8 sono chiamati aminoacidi essenziali:

  • lisina
  • triptófano
  • metionina
  • leucina
  • isoleucina
  • fenilalanina
  • valina
  • treonina

Gli alimenti che migliori la qualità delle proteine sono le uova, il latte, soia, carne, pesce e legumi.

il metabolismo dei grassi

Parlare del potere di il metabolismo è parlare di energia. Il grasso è la fonte principale di energia. Fornisce il doppio di carboidrati o proteine.