Adelgazar peccato efecto rebote

Se siete alla ricerca per la perdita di peso con nessun rimbalzo effetto, hai raggiunto la pagina appropriata. L’effetto rimbalzo è una conseguenza indesiderata quando facciamo alcune diete. È importante conoscere le cause che provocano sapere come combattere contro di loro e non disperare. O dannose per la nostra salute.

Ci sono nutrizionisti che sostengono che, per rimanere in forma ed evitare l’effetto rimbalzo è bisogno di essere su una dieta in modo permanente. Questo è un concetto che è un po ‘ estrema. È meglio sapere che cosa causa per imparare ad evitare.

che Cosa causa l’Effetto Rebound

2 Ormoni: la grelina e la leptina.

Per il grasso o magro genetica influenza, ma non solo i geni ereditati. Influenzare anche il ormoni. In uno studio condotto sui livelli di ormone in soggetti sottoposti ad una dieta, sembra che l’ormone grelina e leptina influenza a ri-aumentare di peso. Un’alterazione nella produzione di leptina, alterare la corretta regolazione dell’appetito, causando un incendio.

Il rallentamento del metabolismo

Un effetto della dieta è il recupero di peso in breve tempo ho finito se non si prendono precauzioni. Di tornare a mangiare in maniera disordinata, o con più calorie del necessario, la fa riguadagnare i chili persi facilmente. Questo si verifica perché è favorita da un metabolismo rallentato.

Il corpo è costumbra il periodo di mancanza di nutrienti e calorie che saranno sottoposti a dieta e rallenta il consumo, prevedendo la loro dearness. Consumare a poco a poco, le calorie ingerite, e se sobrase qualcosa di negozi sotto forma di grasso. Come in una dieta con poche calorie si consuma tutto, non c’è nessun problema. Ma il metabolismo ha già iniziato a lavorare.

Se si torna a mangiare come prima, metabolismo lento, favorisce l’accumulo di nutrienti in grasso, come una forma di archiviazione, in memoria del periodo precedente.