Come abbassare l’acido urico Dieta Speciale

Se hai un alto livello di acido urico che si può scaricare seguendo la dieta e i consigli che vi mostrerò in questo articolo. Se li segui, si sta andando a scendere i livelli e rimuovere il dolore che è causato da gotta.

L’aumento di acido urico nel sangue provoca la gotta, una forma di artrite dolorosa. Esso è prodotto da un accumulo di micro-cristalli di sale: l’acido urico nelle articolazioni, reni e tessuti molli. La parte buona della goccia che, a differenza di altri artrite, si può curare.

È difficile da sradicare gotta con la dieta, ma si dovrebbe eliminare molti alimenti che sono molto presenti in una dieta equilibrata, anche se, da allora, è necessario farlo se si dispone di un attacco di gotta.

tuttavia, se si fa una dieta per abbassare l’acido urico e combinato con i farmaci, e un po ‘ d’esercizio (particolarmente buona è il nuoto) se si può arrivare a controllare completamente l’acido urico.

Dieta per abbassare l’acido urico

la gotta è causata da un’alterazione del metabolismo di alcuni nucleo-proteine chiamati purine, un paio di elementi nocivi che, se non smaltiti correttamente, finiscono la creazione di piccole pietre e cristalli che si attaccano alle nostre articolazioni, causando loro di gonfiarsi.
Questi cristalli si formano perché c’è un ambiente acido nel sangue. Un modo per evitarlo è quello di favorire l’alcalinizzazione.

Grazie a lei favorisce la formazione di particelle di carbonato di calcio, che consente di passare da neutralizzare gli acidi, come, per esempio, l’acido urico.

dieta per abbassare l’acido urico eliminando tutti gli alimenti che hanno un’alta percentuale di purine,e promuove l’alcalinizzazione del sangue con altri alimenti.

Cibi proibiti se si dispone di gotta

Fundamentalmente figlio:

  • L’animale organi (cervello, fegato, rene)
  • carni rosse (di maiale e di agnello)
  • frittura di pesce. Alcuni blu di pesce come il salmone.
  • zuppe di carne e brodo di pesce.
  • Verdure con quantità eccessive di acido ossalico: spinaci, asparagi, funghi, cavolfiore, piselli e pomodoro
  • Legumi: prendere con attenzione e cercare di non prendere le lenticchie.
  • Frutta, in generale sono buone, tranne le banane e l’uva.
  • come per i cereali, se si può prendere, tranne l’avena.
  • alcol o qualsiasi altro emozionante
  • tè, caffè, o qualsiasi altro stimolante

i pasti non dovrebbe contenere, snack salati, o spezie.
per rimuovere l’acido urico dieta è molto buona da bere acqua, almeno 2,5 litri al giorno.

è Necessario limitare l’assunzione di grassi, in particolare contenenti colesterolo e degradate per effetto della frittura degli alimenti.

Cibi buoni per abbassare l’acido urico

Durante l’attacco acuto di gotta è necessario abbassare il massimo che si può il contributo di purine del cibo e moderato di quello che è possibile il consumo di grassi, in quanto potrebbero compromettere l’eliminazione dell’acido urico, causando un aumento nel sangue.

Il potere dovrebbe essere basato, soprattutto, in quei cibi che possono aiutare a eliminare l’acido urico come carboidrati: pane, riso, pasta, cereali..

d’altra parte, il miele, e gli alimenti ricchi in fruttosio (frutta) deve essere evitato, durante la prima fase di attacco,, in quanto favoriscono la formazione di acido urico.

Ma non tutto è quello di rimuovere il cibo, ci sono altri che, se si sta andando per aiutare ad abbassare l’acido urico, quindi, è bene che tu includere nella vostra dieta. Questi sono: