Vantaggi per la donna incinta di dormire sul lato sinistro

Durante la gravidanza ci sono molti inconvenienti che possono verificarsi mentre avanza la gestazione. Di più, oltre ad alcuni fastidiosi tipici come la ritenzione idrica, mancanza di energia, o i cambiamenti emozionali prodotto da ormoni, ci sono altri tipi di linee guida, che devono essere stabiliti per la gravidanza per essere il più confortevole possibile, in quanto è il tempo di sonno. In particolare, nel terzo trimestre, quando il corpo inizia a pesare molto di più, la donna deve sapere per mettersi in posizione per dormire, e che posture sono più favorevoli.

I benefici di dormire sul lato sinistro in gravidanza

La postura, la più consigliabile per la donna in gravidanza è di dormire sul lato sinistro. Questo modo di dormire nel letto ha molti benefici medici ed è la migliore per il sostegno di questo lato aiuta il flusso di sangue molto più naturale e la donna incinta non si sentono a disagio, dal momento che è sulla vena cava, dove la circolazione del sangue è più abbondante.

questo È il motivo perché i ginecologi raccomandano di sonno in questo modo e non il lato destro, dal momento che il traffico sarebbe molto peggio e se si nota che il peso di gravidanza facendo sia il sangue come l’ossigeno non arriva senza problemi al bambino durante la notte. Inoltre, un altro vantaggio evidente è che aiuta a che non compaiono le vene varicose o che non mantengono liquidi inutili, qualcosa di molto tipico della gravidanza, soprattutto nelle ultime settimane di gestazione.

Dormire sul lato sinistro facilita il flusso di sangue, l’ossigeno capacità di il futuro del bambino e anche la comodità della madre, già nell’ultimo trimestre potrebbe apparire insonnia.

Per il momento del sonno è molto più piacevole è necessario, oltre a sdraiarsi sul lato sinistro, dormire con un cuscino tra le gambe, che aiutano a distribuire il peso della pancia e la vescica è più sicuro per non avere la volontà di andare in bagno molte volte. In questo modo, inoltre, rilascia la pressione che è nel grembo materno, soprattutto nelle ultime settimane di gravidanza, quando il peso del bambino provoca anche l’area del bacino, e la vagina può essere irritata durante il giorno.

Marta Marciel

Scrittore GuiaInfantil.com

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