Deliziosa dieta trucchi

È possibile una Deliziosa Dieta? Fare una dieta è già di per sé un sacrificio, nessuno immagina di gusto, ma comunque ci sono trucchi per trasformare questo impegno in piacere.

a Seconda di come stretto è la dieta avrà un costo di più o di meno sforzo. Per assistere nel progetto di “perdere qualche chilo di troppo” io vi dico alcuni miglioramenti che si possono apportare nella dieta senza perdere la sua efficacia:

come trasformare il cibo: i Trucchi per esaltare i sapori

1. Ottenere un delizioso dieta migliorare il sapore acido.

Evidenzia il sapore acidulo. Saprete meglio. Per fare questo, cospargere la scorza grattugiata di un limone, lime o arancia.

si può Anche aggiungere il succo di questi frutti, oltre la carne, il pesce o le verdure prima e dopo la cottura. In questo modo si ottiene di aggiungere un sapore unico.

2. Aggiungere una salsa a basso contenuto di calorie per la dieta.

si Può fare una salsa a basso contenuto di calorie con il succo di frutti rossi e un pizzico (poco) di farina di grano intero, mescolare il fuoco, e già questo elenco. La si può versare sopra il pollo, verdure al vapore e riso, per esempio. Così anche aggiungere un sacco di sapore in più ai pasti con pochissime calorie.

3. Juega con vinagres de diferentes sabores

le Modifiche e mescolare diversi aceti come il rosso, il vino, il sidro, aceto, balsamico e lolla di riso per insalate, pesce, il tonno e il pollo.

4. Utilizzare uno spray di cottura: distribuisce molto bene.

Per arrosto al forno vi consiglio questa tecnica: invece di mettere una spruzzata di olio di oliva sopra il cibo, la cosa migliore è che lo spray con un spray, in questo modo si diffonde meglio e si utilizza una minore quantità .Se, prima di mettere il sale (sempre poco) e aggiungere le spezie che si sta per essere grande.

Maniglia di carne o di pollo fino a quando croccante. Questo trucco aggiunge un effetto di caramellizzazione per il sapore della carne, ma senza le calorie in eccesso di olio o di burro.

5. Uno dei migliori trucchi per una deliziosa dieta alimentare Marina

marinate per aggiungere l’umidità e sapore di carne. Prima della cottura, inserire la carne in un sacchetto di plastica con il condimento dell’insalata, senape, basso contenuto di sodio o di soia o succo di frutta. Freddo per almeno un’ora, consentendo la carne di assorbire il sapore del condimento.

6. Usa hierbas frescas

Aggiungere il prezzemolo, l’origano, il timo, il basilico o altre erbe fresche che vi capita di pasti. Fornire un gusto unico.

7. No te cortes, utilizza cannella

Se si aggiunge la cannella (un po’) di frutta fresca, cereali, e anche carni trasforma il sapore del piatto completamente.

8. L’aglio non perdere

l’aglio, oltre ad essere un alimento molto buono per la salute ( promuove la circolazione del sangue, tra le altre cose) aggiunto ai piatti un gusto.

9. E inoltre…Divertirsi miscelazione

per non morire di noia, al momento di fare una dieta ti consiglio di mix di alimenti con diverse texture. Prova combinazione di una verdura croccante con un morbido grana, e una proteina gommoso. O, giocare con i colori, e la miscela di frutta e verdura, entrambi contrasto molto bene il sapore e aggiungere un sacco di colore ai vostri piatti.

I colori vivaci che li amano e sarete in grado di ingannare il vostro palato.

10. Prendere un frullato di proteine come snack

La proteina di saziare molto di più rispetto ai carboidrati e aiutano a costruire il tessuto muscolare. Quando io sono al lavoro e ho la fame a metà mattina o a metà pomeriggio, un sacchetto di mio tavolo una busta di frullato di proteine al cioccolato. Mescolare il tutto con un bicchiere grande di acqua e saziare completqamente senza l’aggiunta di calorie. Io per ottenere il pasto e la cena senza un sacco di fame.

Ci sono molti scuote delizioso che si può prendere la prima colazione e sono molto saciantes. Io ti consiglio di leggere: Frullati di frutta per la perdita di peso

E voi? Conoscete altri trucchi su come fare una deliziosa dieta senza perdere il gusto ed il foro è morto?

Nella pagina di Suggerimenti per perdere peso, si hanno tutti i consigli per la perdita di peso che sono stati pubblicati nel blog e che vi aiuterà molto in un giorno per giorno. Non mancate!

Nella pagina Tutto su Diete si hanno tutte le informazioni relative alle diete: come farli, i loro effetti, diete per tutti, ecc, non mancate!!!